आपके बालों, त्वचा और स्वास्थ्य के लिए 16 उपयोगी Guava Leaves
हममें से बहुत से लोग अमरूद खाना पसंद करते हैं और इसके कई प्राकृतिक स्वास्थ्य लाभों से भी अवगत हैं! हालाँकि, क्या आपने कभी Guava Leaves के फायदों के बारे में सोचा है? हाँ, आपने सही समझा! अक्सर, हम केवल फलों और सब्जियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और उनसे जुड़ी पत्तियों को त्याग देते हैं! उनके लाभों, यदि कोई हो, के बारे में जागरूक होने से हमें उनका अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिलेगी!
उदाहरण के लिए, Guava Leaves एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों से भरपूर होती हैं! पॉलीफेनॉल्सी, टैनिन्सी, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीनॉयड और अन्य चिकित्सीय पौधों के यौगिकों से भरपूर, Guava Leaves दर्द और कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी साबित हो सकती हैं! उनके औषधीय गुण इतने गहरे हैं कि अब हम Guava Leaves की खुराक भी प्राप्त कर सकते हैं! उन सभी प्रमुख तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए जिनसे आप Guava Leaves से लाभ उठा सकते हैं, आगे पढ़ें!
अपनी सामग्री जानें: Guava Leaves
यह क्या है?
अमरूद की पत्ती गहरे हरे रंग की, तिरछी और अंडाकार होती है और इसकी विशेषता इसका शीर्ष टेढ़ा-मेढ़ा होता है।
इसके क्या फायदे हैं?
यह जटिल स्टार्च को चीनी में परिवर्तित होने से रोककर और एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके वजन घटाने में सहायता कर सकता है।
इसका उपभोग कौन कर सकता है?
जबकि कोई भी या हर कोई Guava Leaves का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकता है, पाचन समस्याओं वाले लोगों को इससे बचना चाहिए या शायद ही कभी इसका सेवन करना चाहिए।
कितनी बार?
अच्छे परिणामों के लिए हर दिन 2-3 बार Guava Leaves की चाय का सेवन करना सबसे अच्छा है।
सावधानी
यदि आपको एक्जिमा या कोई अन्य गंभीर त्वचा संबंधी समस्या है, तो Guava Leaves का सेवन सावधानी से करें क्योंकि उनमें मौजूद रसायन त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
Guava Leaves के स्वास्थ्य लाभ
Guava Leaves को उनके औषधीय गुणों के कारण कई बीमारियों के लिए हर्बल उपचार माना जाता है। Guava Leaves के स्वास्थ्य लाभ नीचे दिए गए हैं।
1. वजन घटाने में सहायता
Guava Leaves जटिल स्टार्च को शर्करा में परिवर्तित होने से रोककर वजन घटाने में सहायता करती हैं। इस प्रयोजन के लिए, शरीर द्वारा उपयोग के लिए कार्ब्स को यकृत में तोड़ा जाना चाहिए और Guava Leaves कार्बोहाइड्रेट के उपयोग योग्य यौगिकों में संक्रमण को रोकती हैं।
2. मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद
शोध के अनुसार, Guava Leaves की चाय मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है। इसके अलावा, यह शरीर द्वारा सुक्रोज और माल्टोज़ के अवशोषण को रोकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। 12 सप्ताह तक अमरूद की पत्ती की चाय पीने से इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि किए बिना रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।
3. कम कोलेस्ट्रॉल
शोध से साबित हुआ है कि 3 महीने तक Guava Leaves की चाय पीने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल पर कोई प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में कमी आ सकती है । इसके अलावा, अमरूद की पत्तियां एक बेहतरीन लिवर टॉनिक हैं।
4. डायरिया और पेचिश का इलाज
Guava Leaves दस्त और पेचिश के लिए हर्बल उपचार हैं। एक पशु अध्ययन के अनुसार, Guava Leaves के अर्क का उपयोग संक्रामक दस्त के उपचार में किया जा सकता है। दस्त के इलाज के लिए 30 ग्राम Guava Leaves को एक मुट्ठी चावल के आटे के साथ 1-2 गिलास पानी में उबालें और इस मिश्रण को दिन में दो बार पियें। पेचिश होने पर अमरूद के पौधे की जड़ों और पत्तियों को काटकर 90 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 20 मिनट तक उबालें। पानी को छान लें और राहत मिलने तक कम मात्रा में पियें।
5. पाचन में सहायक
दस्त और पाचन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए Guava Leaves का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। Guava Leaves खाद्य विषाक्तता के साथ-साथ आराम, उल्टी और मतली के मामले में विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती हैं। पेट दर्द से राहत पाने के लिए अमरूद की 8 पत्तियों को 1.5 लीटर पानी में उबालें और दिन में तीन बार पियें।
क्या आप जानते हैं?
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और सूजन संबंधी स्थितियों के इलाज के लिए लोक चिकित्सा में अमरूद की पत्तियों के अर्क का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था।
6. ब्रोंकाइटिस का इलाज
अमरूद की पत्ती की चाय फेफड़ों को खोलकर, बलगम को ढीला करके और खांसी को शांत करके ब्रोंकाइटिस के इलाज में प्रभावी है।
7. दांत दर्द, गले में खराश और मसूड़ों की बीमारी का इलाज:
अपने सूजनरोधी गुणों के कारण, Guava Leaves दांत दर्द से राहत दिला सकती हैं, मसूड़ों और मुंह के घावों को ठीक कर सकती हैं और गरारे करने पर गले की खराश का इलाज कर सकती हैं। एक अध्ययन के अनुसार, अमरूद की पत्ती के अर्क वाले माउथरिन का मसूड़ों की सूजन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इन पत्तियों में मौजूद जीवाणुरोधी एजेंट दांतों और मसूड़ों की रक्षा करते हैं और इसलिए, अमरूद की पत्तियों का उपयोग टूथपेस्ट और माउथ फ्रेशनर में एक घटक के रूप में किया जाता है। दांतों और मसूड़ों को ब्रश करने के लिए अमरूद की पत्तियों का घर पर प्राकृतिक पेस्ट भी बनाया जा सकता है।
8.डेंगू बुखार में फायदेमंद
अमरूद की पत्तियों को डेंगू बुखार के लिए प्राकृतिक उपचार माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अमरूद की पत्ती का अर्क रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ा सकता है और बिल्कुल भी विषाक्त नहीं है। इसके लिए अमरूद की पत्तियों के 9 टुकड़ों को 5 कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि 3 कप पानी न रह जाए। छानकर और ठंडा करके इस मिश्रण का एक कप रोगी को दिन में तीन बार देना चाहिए।
9. एलर्जी में कमी
अमरूद की पत्तियों में एंटी-एलर्जिक गुण मौजूद होते हैं। इसके अलावा, अमरूद की पत्तियों में पाए जाने वाले यौगिक सभी एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने में प्रभावी हैं।
10. शुक्राणु उत्पादन
अमरूद की पत्ती की चाय का सेवन शुक्राणु उत्पादन बढ़ाने में कारगर साबित हुआ है, जिससे गर्भधारण में मदद मिलती है।
11. घाव और संक्रमण का उपचार
अमरूद की पत्तियों में बहुत ही उपचारात्मक गुण होते हैं जो घावों जैसे कटने, घर्षण आदि का इलाज कर सकते हैं। यह उष्णकटिबंधीय फल एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, संक्रमण को रोकता है, और घावों के उपचार में तेजी लाने के लिए गर्भाशय की सूजन को कम करता है। अमरूद की पत्तियों की चाय कान के संक्रमण को ठीक करने में भी मदद कर सकती है।
अमरूद की पत्तियां त्वचा के लिए फायदेमंद
जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो अमरूद की पत्तियां आपकी त्वचा को बेहतर बनाने और विभिन्न त्वचा विकारों के इलाज में काफी मदद कर सकती हैं। त्वचा के लिए अमरूद की पत्तियों के फायदे निम्नलिखित हैं।
12. मुहांसे और काले धब्बों का इलाज
मुहांसे और काले धब्बे काफी परेशान करने वाले होते हैं क्योंकि ये आपकी त्वचा की दिखावट पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। अमरूद की पत्तियां त्वचा से मुंहासों और काले धब्बों को खत्म करने में कारगर हैं। इनमें एक एंटीसेप्टिक होता है जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है। इसके लिए अमरूद की कुछ पत्तियों को मैश करके मुंहासों और काले धब्बों पर लगाएं। कुछ देर बाद पानी से धो लें. त्वचा साफ होने तक इसे रोजाना करना चाहिए।
13. ब्लैकहेड्स हटाना:
ब्लैकहेड्स के इलाज के लिए अमरूद की पत्तियों को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और ब्लैकहेड्स हटाने के लिए इसे अपनी नाक पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।
बख्शीश
प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए अमरूद की पत्तियों को पानी में उबालें और अतिरिक्त लाभ के लिए पेस्ट में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं।
14. बुढ़ापा रोधी लाभ
अमरूद की पत्तियां विटामिन सी से भरपूर होती हैं और इसलिए इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को नष्ट कर देते हैं । वे आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाते हैं और त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करते हैं। अमरूद की परिपक्व पत्तियों का काढ़ा एक हर्बल औषधि के रूप में काम करता है जिसे त्वचा पर कसने के लिए लगाया जा सकता है। इसलिए अमरूद की पत्तियां एक आदर्श प्राकृतिक त्वचा देखभाल तत्व हो सकती हैं।
15. खुजली से राहत दिलाता है
त्वचा की खुजली का अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अमरूद की हरी पत्तियां औषधीय पौधे हैं जो खुजली से तुरंत छुटकारा दिला सकती हैं क्योंकि इनमें एलर्जी-अवरोधक यौगिक होते हैं।
बालों के लिए अमरूद की पत्तियां फायदेमंद
पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण, अमरूद की पत्तियां स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करती हैं, जिससे अमरूद की पत्तियां मजबूत बाल उगाने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम फल बन जाती हैं।
16. बालों के झड़ने का प्राकृतिक उपचार
बालों का झड़ना रोकने के लिए एक लीटर पानी में एक मुट्ठी अमरूद की पत्तियों को लगभग 20 मिनट तक उबालें। ठंडा होने के बाद इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और जोर से मसाज करें। बालों की देखभाल के लिए इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से बालों के मजबूत विकास को भी बढ़ावा मिल सकता है।
उपर्युक्त लाभों को प्राप्त करने के लिए अमरूद की पत्तियों का कई तरह से उपयोग किया जा सकता है। नीचे उनके बारे में और जानें।
अमरूद की पत्तियों का उपयोग कैसे करें
आप अमरूद की पत्तियों का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:
अमरूद की पत्ती की चाय: मुट्ठी भर ताज़ी अमरूद की पत्तियाँ लें, उन्हें अच्छी तरह धो लें और लगभग 10 मिनट तक पानी में उबालें। पेय पदार्थ के रूप में या बाल धोने के रूप में इसका आनंद लें।
अमरूद की पत्तियों का पेस्ट: पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें। आप इसे मामूली कट, घाव या कीड़े के काटने पर लगा सकते हैं।
आप अमरूद की पत्तियां भी ऐसे ही खा सकते हैं. अमरूद की ताजी पत्तियां चबाने से पेरियोडोंटल बीमारी का इलाज करने और समग्र मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
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