Glow: अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ प्राकृतिक अवयवों को शामिल करने से आपको कोमल त्वचा पाने में मदद मिलती है।
त्वचा के रूखेपन और बेजानपन से लड़ने के लिए हर कोई चमकती त्वचा के उपाय का उपयोग कर सकता है। सामान्य पर्यावरणीय और जीवनशैली कारक जैसे पराबैंगनी किरणें, शराब पीना, धूम्रपान की लत, आहार संबंधी समस्याएं, नींद की कमी और अन्य कार्य-संबंधित परिदृश्य अक्सर हमारी त्वचा को सुस्त, बेजान या शुष्क बना देते हैं।
कभी-कभी, उपरोक्त सभी कारकों से दूर रहना कठिन होता है, लेकिन हम अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में घरेलू और प्राकृतिक उपचारों को शामिल कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हमारी त्वचा निर्दोष, स्वस्थ, युवा और चमकदार दिखे।
लेकिन, आइए इसका सामना करें, चाहे आप अपने सावधानी से चुने गए मेकअप या त्वचा देखभाल उत्पादों को कितना भी सौम्य क्यों न समझें, वे एलोवेरा, नींबू, हल्दी, पपीता आदि जैसी मूल सामग्रियों से मेल नहीं खाते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि साफ और चमकदार त्वचा कैसे पाएं और अपनी त्वचा के लिए सही मिश्रण कैसे तैयार करें, तो हम आपकी मदद के लिए कुछ उपयोगी त्वचा युक्तियों के साथ यहां हैं। ये समाधान एक धीमी और निश्चित प्रक्रिया है जो तत्काल परिणाम नहीं दे सकती है लेकिन अन्य अस्थायी त्वचा देखभाल समाधानों की तुलना में लंबे समय में आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए बेहतर काम करेगी। घर पर अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें!
Glow त्वचा के लिए घरेलू उपचार
1. हल्दी
हल्दी में करक्यूमिनी होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करता है। यह कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है और आपकी त्वचा को कोमल और Glow बनाए रखता है। बेसन त्वचा को कोमलता से साफ करके उसे साफ और Glow बनाता है।
आपको चाहिये होगा
1/2-1 चम्मच हल्दी पाउडर
4 बड़े चम्मच बेसन (जिसे चने का आटा भी कहा जाता है)
दूध या पानी
तुम्हे जो करना है
बेसन में हल्दी पाउडर मिला लें.
इसमें पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध या पानी मिलाएं।
इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
सादे पानी से धो लें.
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हफ्ते में 1-2 बार करें.
2. नारियल का तेल
यह उपाय रूखी और बेजान त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल का तेल त्वचा में नमी बनाए रखता है और आवश्यक फैटी एसिड के साथ इसे पोषण भी देता है। यह आपकी त्वचा को यूवी विकिरण से भी बचाता है (हालांकि यह सनस्क्रीन का प्रतिस्थापन नहीं हो सकता है) और त्वचा अवरोधक कार्य को बढ़ाता है। ये सभी कारक आपकी त्वचा को Glow बना सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
वर्जिन नारियल का तेल
तुम्हे जो करना है
तेल को हल्का गर्म करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
कुछ मिनट तक हल्के गोलाकार गति में मालिश करें।
तेल को रात भर लगा रहने दें।
आप तेल में थोड़ी चीनी मिला सकते हैं और इसे सप्ताह में एक या दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
रोजाना रात को सोने से पहले नारियल तेल का प्रयोग करें।
3. एलोवेरा
एलोवेरा जेल में पौष्टिक और उपचार गुण होते हैं जो Glow त्वचा को फिर से जीवंत करके उसे प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं।
आपको चाहिये होगा
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
एक चुटकी हल्दी
1 चम्मच शहद
1 चम्मच दूध
तुम्हे जो करना है
सभी सामग्रियों को मिलाएं। मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें।
गुनगुने पानी से धोएं और थपथपा कर सुखा लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
इस फेस पैक को हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।
4. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा के पीएच को बेअसर करता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
1 चम्मच बेकिंग सोडा
1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
1/2 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
सभी सामग्रियों को एक बाउल में मिला लें।
इस मिश्रण को गीले चेहरे और गर्दन पर गोलाकार गति में लगाएं।
इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें.
ठंडे पानी से धोएं और थपथपा कर सुखा लें। हमेशा की तरह मॉइस्चराइज़ करें.
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
इस फेस पैक को हफ्ते में एक बार लगाएं।
5. नींबू
नींबू में विटामिन सी होता है जो ब्लीच करता है और टैन हटाता है, जिससे आपकी त्वचा Glow और चमकदार दिखती है। चीनी के दाने मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक एक्सफोलिएटिंग प्रभाव प्रदान करते हैं
आपको चाहिये होगा
2 चम्मच नींबू का रस
2 चम्मच चीनी
तुम्हे जो करना है
सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
गोलाकार गति में स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
चमकती त्वचा पाने के लिए गर्म पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हफ्ते में 2 बार करें.
ध्यान दें: नींबू का रस आपकी त्वचा को फोटोसेंसिटिव बना सकता है। कृपया बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
6. पपीता
पके पपीते में पपेन नामक एंजाइम होता है जो हल्के एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है। यह चेहरे की ऊपरी परत की कुछ मृत कोशिकाओं को धीरे से हटा देता है और आपकी त्वचा को चमकदार और युवा दिखने वाला Glow बनाता है। मुल्तानी मिट्टी रोमछिद्रों से तेल और जमी हुई गंदगी को साफ करती है, त्वचा को टोन करती है और रंगत में सुधार लाती है। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और त्वचा को हाइड्रेट करता है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को भी कम करता है। यह पैक त्वचा को मजबूती देने वाला और एंटी-एजिंग फेस पैक के रूप में काम करता है।
आपको चाहिये होगा
पके पपीते के कुछ टुकड़े
1 चम्मच फुलर अर्थ (मुल्तानी मिट्टी)
1 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
एक पका हुआ पपीता लें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
इसमें मुल्तानी मिट्टी और शहद मिलाएं।
पेस्ट जैसी स्थिरता पाने के लिए इन सभी को मिलाएं।
इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा हर हफ्ते एक बार करें.
7. खीरा
खीरा त्वचा के लिए ठंडक देने वाला होता है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट के साथ सुस्त त्वचा को फिर से जीवंत और पुनर्जीवित करता है। यह रंगत में भी सुधार करता है और सूजन को कम करता है।
आपको चाहिये होगा
1 छोटा खीरा
2-3 बड़े चम्मच दही
तुम्हे जो करना है
खीरे को कद्दूकस करके उसमें दही मिलाएं। अच्छी तरह फेंटें.
इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
इसे सूखने तक पांच मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
इसे हर 3 से 4 दिन में एक बार दोहराएं।
8. शहद
शहद में सुखदायक और नमी प्रदान करने वाले प्रभाव होते हैं। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, झुर्रियाँ पड़ने से रोकता है और इसे युवा बनाए रखता है।
आपको चाहिये होगा
शहद
तुम्हे जो करना है
शहद को साफ और नम त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
कुछ मिनटों के लिए इससे मसाज करें और अगले पांच मिनट के लिए इसे लगा रहने दें।
शहद को गुनगुने पानी से धो लें।
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
ऐसा आप हर दूसरे दिन कर सकते हैं।
9. उबटन
उबटन मूल रूप से स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए एक फेस पैक नुस्खा है जो पीढ़ियों से चला आ रहा है। दाल, चावल और दलिया का दरदरापन त्वचा से गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा देगा। हल्दी दाग-धब्बे मिटा सकती है और त्वचा को प्राकृतिक Glow दे सकती है। बादाम त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यक तेलों के साथ पोषण भी देता है।
आपको चाहिये होगा
1 कप मसूर दाल या बेसन
1/4 कप कच्चा चावल
8-9 बादाम
1/2 कप दलिया
एक चुटकी हल्दी
पानी या गुलाब जल
तुम्हे जो करना है
– दाल, चावल और बादाम को एक साथ पीस लें.
पाउडर मिश्रण में दलिया और हल्दी पाउडर मिलाएं।
अच्छी तरह मिलाएं और एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी या गुलाब जल मिलाएं।
इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इस पैक को आप पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं। पैक को सूखने दें.
सामान्य पानी से धो लें.
आपको यह कितनी बार करना चाहिए
इस उबटन का प्रयोग 7-10 दिन में एक बार करें।