भारत के हर घर में Tulsi का पौधा पाया जाता है जिसे जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है। Tulsi के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ शरीर को स्वस्थ रखते हैं।
भारत की मूल निवासी तुलसी को लोकप्रिय रूप से ओसीमम सैंक्टम एल और Tulsi के नाम से जाना जाता है। धार्मिक महत्व के कारण, इसे पवित्र Tulsi या Tulsi भी कहा जाता है जिसका अर्थ है “अतुलनीय।” पवित्र तुलसी (तुलसी) के असंख्य स्वास्थ्य लाभों को कई स्थितियों के उपचार के रूप में शरीर, मन और आत्मा के लिए टॉनिक माना जाता है। लेकिन इसके अलावा वैज्ञानिकों और आयुर्वेद को तुलसी से कई फायदे मिलते हैं। इसलिए पवित्र तुलसी का भारतीय चिकित्सा में एक इतिहास है और इसे “जड़ी-बूटियों की रानी” कहा जाता है।
तुलसी न केवल हमारी आस्था का प्रतीक है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी मौजूद हैं। यह एक संपूर्ण स्वास्थ्य पैकेज है। तुलसी अधिकांश बीमारियों का इलाज करती है और ग्रह पर एक औषधीय जड़ी बूटी भी है।
Tulsi या तुलसी की उत्पत्ति
हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, पौराणिक युग में वृंदा नाम की एक लड़की थी, जो भगवान विष्णु की परम भक्त थी। इनका विवाह राक्षस राजा जलंधर से हुआ था, इनका जन्म समुद्र से हुआ था।
एक बार देवताओं और राक्षसों के बीच युद्ध हो रहा था तब जलधारा युद्ध करने गई और जीतने का संकल्प लेकर पूजा में बैठ गई।
इस बीच, भगवान विष्णु ने जलंधर का रूप धारण किया और वृंदा के घर पहुंचे। उन्हें देखकर उन्होंने संकल्प बीच में ही छोड़ दिया. जैसे ही उसका संकल्प टूटा, देवताओं ने युद्ध में जलधारा को मार डाला और उसका सिर उसके महल में गिरा दिया। और अपने पति के युद्ध में हारने के बाद वह उनके सिर के साथ सती हो गयी। जब उनकी राख से एक पौधा निकला तो भगवान विष्णु ने कहा- आज से इसका नाम तुलसी है.
दिलचस्प बात यह है कि तुलसी का पौधा भारत के हर घर में पाया जाता है, अक्सर विशेष गमलों में या एक विशेष चिनाई वाली संरचना में जिसे “तुलसी वृन्दावन” के नाम से जाना जाता है। और पूजा भी करते हैं.
Tulsi त्वरित तथ्य
हिंदी नाम: तुलसी
संस्कृत नाम: तुलसी
अंग्रेजी नाम: होली बेसिल
लैटिन नाम: ओसीमम सैक्टम लिन पेनेल
अन्य नाम: अल्बाहाका सांता, बेसिलिक संत, बृंदा, हरी पवित्र तुलसी, भारतीय तुलसी, कृष्ण तुलसी, मंजरी, लाल पवित्र तुलसी, पवित्र तुलसी, गर्म तुलसी और तुलसी।
शोध के आधार पर पवित्र तुलसी के संभावित स्वास्थ्य लाभ
कई अध्ययन पत्तियों से लेकर बीज तक के उपयोग का समर्थन करते हैं, जिसका चिकित्सीय महत्व है। इसमें विटामिन ए और सी, कैल्शियम, आयरन और जिंक भी होता है।
1. नकारात्मकता को दूर करें
पवित्र Tulsi (तुलसी) का पौधा अपनी शुद्धता के लिए जाना जाता है। हिंदू धर्म में इसकी पूजा की जाती है। तुलसी के पौधे में कई प्रकार के रासायनिक पदार्थ पाए जाते हैं। इससे आसपास के वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा प्रवाहित होती है। साथ ही तुलसी की पूजा से व्यक्ति की नकारात्मक शक्ति भी कम हो जाती है।
2. तनाव और चिंता कम करें
तनाव से संबंधित समस्याओं के लिए पवित्र तुलसी के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इसके औषधीय गुण आपके दिमाग को कई प्रकार के तनाव से निपटने में मदद करते हैं। दरअसल, तुलसी के पत्तों में एंटी-स्ट्रेस एजेंट पाए जाते हैं जो हमारे तनाव और मानसिक असंतुलन को ठीक करते हैं
पवित्र Tulsi के पौधे के सभी भाग और 500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) पवित्र तुलसी का अर्क आपके मस्तिष्क को तनाव से निपटने, सहनशक्ति बढ़ाने, आपको कम चिंतित और उदास महसूस कराने और अधिक सामाजिक बनाने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
संक्रमण से बचाव करें
शोध से पता चलता है कि पवित्र तुलसी संक्रमण और घावों के खिलाफ काम कर सकती है। Tulsi में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो संक्रमण के इलाज में मदद करते हैं। और इसकी पत्तियां बैक्टीरिया को पनपने से रोकती हैं।
हालाँकि, कोई मानव परीक्षण रिपोर्ट नहीं किया गया है। लेकिन प्रायोगिक साक्ष्य यह है कि पवित्र तुलसी टाइफाइड बुखार, मुँहासे, फंगल संक्रमण और मूत्र पथ के संक्रमण सहित जीवाणु संक्रमण में मदद करती है।
3. श्वसन संबंधी विकारों को रोकता है
Tulsi का रस सर्दी-खांसी से लेकर अस्थमा के मरीजों तक सांस की कुछ बीमारियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। तुलसी के हिस्सों में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटीट्यूसिव गुण होते हैं जो श्वसन संबंधी बीमारियों में मदद करते हैं।
Tulsi की चाय कंजेशन से राहत दिलाती है और आसानी से सांस लेने में मदद करती है। रात को सोने से पहले तुलसी के पत्तों की चाय पीने से अस्थमा के रोगी को बहुत आराम मिलता है।
4. मौखिक स्वास्थ्य
पवित्र Tulsi मुंह में हानिकारक कीटाणुओं और जीवाणुओं से लड़ने में मदद करती है और यह प्रभाव पूरे दिन बना रह सकता है। गले में दर्द हो, मुंह में छाले हों, आवाज खराब हो या दुर्गंध हो तो रोजाना अर्क की एक बूंद का सेवन भी कारगर साबित होगा।
5. दंत चिकित्सा देखभाल
Tulsi दांत दर्द, दांत में कीड़ा लगना, मसूड़ों में खून आना आदि समस्याओं का भी समाधान करती है। और दांतों को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। इसके लिए रोजाना तुलसी के रस को पानी में डालकर कुल्ला करें या इसके काढ़े का सेवन करें।
हालाँकि, पवित्र Tulsi में पारा जैसे कुछ यौगिक भी होते हैं, जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए पत्तियों को चबाने से बचने की सलाह दी जाती है।
6. कैंसर रोधी
आयुर्वेद प्राकृतिक कैंसर उपचार में पवित्र तुलसी की सिफारिश करता है। यह त्वचा कैंसर, फेफड़ों के कैंसर, स्तन कैंसर के खिलाफ भी प्रभावी है, और यकृत कैंसर, पेट के कैंसर और मौखिक कैंसर के खिलाफ निवारक है।
इससे भी अधिक, पवित्र तुलसी की पत्तियों और अर्क में संभावित कैंसर-रोधी गुण होते हैं। जो सामान्य ऊतकों को विकिरण के विनाशकारी प्रभावों से बचाता है, स्वस्थ जीन अभिव्यक्तियों को बदलता है, मेटास्टेसिस को भी रोकता है – जो एक अंग से दूसरे अंग में कैंसर का प्रसार है।
7. रक्त शर्करा कम करें
डायबिटीज न सिर्फ एक गंभीर समस्या है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देती है। तुलसी का अर्क आपके शरीर में मौजूद रक्त शर्करा और सूजन के स्तर को कम करने में मदद करता है। उच्च रक्त शर्करा मधुमेह के प्रभाव को बढ़ा देती है। इसके अलावा, Tulsi का तेल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे मधुमेह का खतरा कम हो सकता है।
8. पेट की सुरक्षा
प्राकृतिक रूप से आपके पेट की सुरक्षा के लिए पवित्र तुलसी एक पसंदीदा विकल्प हो सकती है। Tulsi का अर्क अल्सर की संख्या और पेप्टिक अल्सर के प्रभाव का प्रतिकार कर सकता है।
9. विटामिन ए, के और सी का अच्छा स्रोत
शरीर को प्रोथ्रोम्बिन, एक प्रोटीन और रक्त के थक्के जमने में महत्वपूर्ण कारक का उत्पादन करने के लिए विटामिन K की आवश्यकता होती है। Tulsi की 1.0 पत्तियों में 2.074 एमसीजी विटामिन के होता है। यह विटामिन K की कमी को रोकने का एक आदर्श स्रोत है।
विटामिन सी एक आवश्यक विटामिन है। आमतौर पर खाद्य पदार्थों से विटामिन सी प्राप्त करने की सलाह दी जाती है, पवित्र Tulsi भी विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है।
10. बैक्टीरिया चित्रण
Tulsi में जीवाणुरोधी प्रभाव हो सकता है। जो शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
पवित्र Tulsi का अर्क हानिकारक अणुओं को मारने और यकृत, मस्तिष्क और हृदय में कुछ मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकने में प्रभावी है।